为积极响应全民健身的国家战略，提升离退休教职工“体重管理”意识，倡导大家科学健身，3月25日上午，学院离退休办举行健身气功“八段锦”培训班开班仪式暨首场教学活动。

培训班吸引了20余名老同志热情参与，学院体育部史远洋老师担任授课教师。史老师从第一式开始，一边示范拆解动作，一边向参训人员讲解每一个动作的要领和注意事项，确保每位学员都能准确掌握。他介绍说，八段锦看起来简单，但做到位有一定的难度，要先熟悉动作，再慢慢配合呼吸，从而达到身心合一、气韵流畅的境界。

八段锦是一套独立而完整的健身功法，共八百多年的历史，对于增强中老年人免疫力、改善慢性病有着重要作用。未来，离退休办将于每周二、五开展此类课程，鼓励老同志参与练习，逐步提高身体健康素质，形成健康的生活习惯，同时激发大家对中华传统文化的认同感，进一步强化民族自信与文化自信。